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일과 생활의 균형

일과 삶의 균형(Work Life Balance)이란 ‘일’과 ‘일’ 이외의 영역(가족, 여가, 개인의 성장 및 자기개발) 등에 시간과 심리적·신체적 에너지를 적절히 분배함으로써 삶을 스스로 통제·조절할 수 있으며 삶에 대해 만족스러워하는 상태를 의미한다.


- 일하는 방식·문화 개선 가이드라인 개발 연구(일생활균형재단, 2014) -


최종 수정일 : 2018-06-11

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