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일과 삶의 균형(Work Life Balance)이란 ‘일’과 ‘일’ 이외의 영역(가족, 여가, 개인의 성장 및 자기개발) 등에 시간과 심리적·신체적 에너지를 적절히 분배함으로써 삶을 스스로 통제·조절할 수 있으며 삶에 대해 만족스러워하는 상태를 의미한다.
최초 등록일 : 2018-06-04
최종 수정일 : 2026-05-06
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